TURNEN

Vielfältige Angebote bietet unsere Turnabteilung. Egal ab Stepaerobic / Bodystyle, Nordic Walking, Frauengymnastik, Seniorensport, Aquapower, Badminton, Minitrampolinstunden oder auch Entspannungseinheiten –  wir sind mit Begeisterung dabei.

Unsere Angebote:

Montags:

Stepaerobic / Bodystyle – Leitung M. Cramer

18.30 – 19.30 Grundschulhalle Sichtigvor

Frauengymnastik – Leitung U. Frigge

20.30 – 22.00 Grundschulhalle Sichtigvor

In diesen Gruppen ist aktuell noch ein Einstieg möglich – bei Bedarf einfach mal zum Probetraining vorbei schauen (a.G. der Coronalage bitte vorab mit dem Übungsleiter Kontakt aufnehmen)

Dienstags:

Seniorensport – Prävention – Leitung M. Sprenger – Grundschulhalle Sichtigvor

16.00 – 17.15 Frauen
17.15 – 18.30 Frauen
18.30 – 20.00 Paargruppe

Diese Gruppen haben eine begrenzte Teilnehmerzahl, daher ist eine vorherige Anfrage erforderlich

Mittwoch

Aquapower

19.00 – 19.45 Uhr

19.45 – 20.30 Uhr

20.30 – 21.15 Uhr

Lehrschwimmbecken Sichtigvor – ÜL B. Schneider

A.G. der Heizungs- /Coronasituation sind diese Einheiten aktuell teilweise nach Belecke verlegt. Bitte bei Interesse die Übungsleiterin kontaktieren.

 

Donnerstag

Senioren – Frauen – Sport

20.30 – 22.00 Uhr

Grundschulhalle Sichtigvor, ÜL M. Sprenger

Freitag

19.30 – 21.00 Uhr

Badminton und Tischtennis für Männer und Frauen

Grundschulsporthalle, ÜL C. Hopfensack

bei Interesse gern einfach mal vorbei schauen

Zwischen-/Sonderangebote

Wir bieten unseren Mitgliedern immer mal wieder kleine Extraangebote an. Auch Nichtmitglieder können hieran teilnehmen, müssen dann aber eine kleine Gebühr dafür entrichten.

Spring dich fit auf dem Minitrampolin: es erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen bei lauter, fetziger Musik und versprochen: kein Muskelkater am nächsten Tag :-). Das Trampolin hat eine Sprungfläche von gut Ø 98 cm, ist bis 130 kg belastbar und ermöglicht durch eine Gummibandfederung ein gelenkschonendes, angenehmes springen. Das Tempo der Intensivitiät bestimmt jeder Teilnehmer selbst.

Entspannung gegen den Alltagsstress – gönn Dir 30 min Auszeit und nimm Dir Zeit nur für Dich. Es erwarten Euch mal Stretchingübungen; Entspannen durch anspannen; Yogabasierte Übungen; Entspannungsgeschichten;

Stoffwechseltraining: es erwarten Euch abwechslungsreiche Übungen aus dem Aerobictraining bei gleichbleibend angenehmen Tempo und stimmungsvoller Musik

Powerstunde: geh im Intervalltraining an deine Grenzen und power dich bei entsprechender Musik einmal richtig aus

Nordic Walking Runde: gemeinsam geht es gute 45 bis 60 Minuten über asphaltierte Wege in MüSiWa. Start und Ziel ist jeweils am Pfarrheim.

 

Termine und Anmeldungen dazu findet Ihr in Kürze  auf der Special-Seite 

 

Vorstand der Turnabteilung:

1. M. Cramer

2. M. Sprenger

Kassierer S. Nowka

Kontakt: sus23sichtigvor@t-online.de